5 ideas para no volverme loco en la oficina

De las cosas que más me ha costado reorganizar ahora que estoy en la oficina es mis tiempos para boxear, hacer Taichi, correr y entrenar Wing Chun. Para no volverme loco los días que no logro entrenar completo y bien […]

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Enemigos de la vida sana

Cada año queremos ser más saludables. independientemente si es bajar de peso o comer más verduras, o dejar de fumar o correr una carrera. La idea detrás de todas estas metas es estar saludable. Creo que hay hábitos y actividades […]

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Cómo perder el peso que sobra sin volverte loc@.

Hace ya varios años, yo era un tipo de uno 90 kilos (el peso no importa tanto…chequen la talla) y era talla XG Gringa casi siempre, ahora soy talla M peso bastante menos y aunque no estoy “bueno” ni tengo […]

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23 Minutos

Llevo queriendo hacer yoga de  manera regular y constante como 10 años. Por alguna razón, no lograba hacer los saludos al sol en una semana entera (al hilo). Bueno, ahora ya se cual es esa “razón”. Nunca tenía tiempo ¿ven? […]

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Cuidando el Cuerpo

Ideas para ayudarnos a cuidar de nuestro cuerpo, física y energéticamente.