Emociones.
Medita y Desafía

No tiene nada de malo experimentar tal o cual estado emocional.

Lo feo comienza cuando a un particular emoción le agregamos una carga de juicios, etiquetas, adjetivos y regaños.

“llorar es de niñas”  “Ya valió madre, ya me enojé”  “No lo hice bien (frustración) soy un !$&$·&” “Me estoy enamorando, uy me van a lastimar”

Es mucho más útil ver que ése estado emocional particular, tiene un comienzo y un fin que no dependen enteramente de nosotros, si ponemos atención podremos trabajar con sus efectos y causas y manejarlo mejor a futuro.

Al menos  me ha funcionado mejor que mi fórmula anterior llena de severos juicios y etiquetas. 🙂

kidbuda


Tus Comentarios

  • KidBuda | 24/07/2012 @ 10:29

    Libertad: YEah! gracias por leer y compartir! a seguir adelante 😀


  • Libertad | 23/07/2012 @ 16:22

    Tiene mucho sentido, ayer tuve una sensación extraña, nudo en la garganta querer llorar. Agarre un cuaderno y deje fluir mis palabras, al final sonrie mi corazón porque lo escucho. Tampoco dejar que los sentimientos dominen son como reflejos, fantasmas y es mejor acabar con su antídoto natural dejar ir.


  • KidBuda | 23/07/2012 @ 09:07

    YEa! gracias por leer y comentar! 😀


  • MaRtUChiS | 20/07/2012 @ 14:29

    Muy cierto, uno se vuelve presa de sus propias emociones.

    Como siempre padrísimo todo lo que publican en su blog.




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