Juntitis vs Meditación.
Vida Zencilla

El fenómeno “juntitis” es un mal que aqueja a casi toda oficina en México. La juntitis se entiende como una cantidad excesiva y hasta obscena de juntas en un día, la mayoría inútiles por cierto. Se sufre juntitis cuando se tienen más de 3  juntas en un sólo día o una sola junta…de 6 horas.

Ya me han tocado algunas y ahora, con esta  nueva mente de Buda desatada como cabra loca 🙂 las juntitis de las que no me puedo salvar tienen un nuevo enfoque: Meditación.

¿Cómo?

Sencillo, cuando el contenido de la junta comienza a irse de paseo, pongo mi atención en 3 objetos:

1. Mi postura: sentarme derechito, pa no dormirme o lastimar mi espalda.

2. Mi respiración, soy muy consciente de el aire entrando a mis pulmones y saliendo.

3. El contenido de la junta: Así sean cosas que no van con mi área o cosas que catalogo como tonterías, pongo atención consciente por que seguro algo útil podré sacar de eso, a nivel personal o profesional.

Y me ha resultado increíble, mi estado de aversión a la juntitis va disminuyendo, sé que tienen aspectos negativos y positivos pero no dejo que eso altere mi propio estado de disfrute-quietud neutral y atenta, sumado a que si pongo atención a todo hay muchas situaciones que me resultan re-divertidas.

kidbuda
medita y desafía 


Tus Comentarios

  • KidBuda | 23/07/2012 @ 12:25

    SpaceRider jajajajajaj Yea! ya nos contarás!


  • SpaceRider | 23/07/2012 @ 12:20

    Que buen aporte, mañana sera uno de esos dias para mi… les cuento como me fue.. solo espero no volverme adicto a las Medijuntitis ajajaja Saludos.


  • KidBuda | 20/07/2012 @ 10:22

    Celectric: Sí! y nos cuentas ¿cómo te fue?
    😀


  • KidBuda | 20/07/2012 @ 10:21

    chimekin: Sí! esas juntas son un pedazo de infierno jajajaja


  • Celectric | 19/07/2012 @ 20:14

    Lo intentaré!


  • chimekin | 17/07/2012 @ 13:11

    Las peores son las que se programan aún sin tener un tema definido.

    Como en los lugares donde deciden que van a hacer una junta cada semana, y luego se dan cuenta de que alguna semana realmente no hay nada que reportar o planear. ¬¬


  • KidBuda | 17/07/2012 @ 10:31

    Choco: Gracias bro! Y sí! en efecto…como un cáncer que tiene soluciones muy simples.


  • KidBuda | 17/07/2012 @ 10:31

    Momo: yea! gracias por leer y comentar!


  • ChocoBuda | 17/07/2012 @ 10:19

    Ah, las juntas… ese cáncer antiproductivo que se puede resolver con un buen email…

    Muy buenos consejos, hermano. Hay que poner a todo México a que practique!


  • Momo | 17/07/2012 @ 10:07

    Buenos consejos.

    Ahora a convencer a la gente a mi alrededor de resolver las cosas sin menos juntas!




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