Against the stream.

Hoy quiero compartirles una conferencia de Noah Levine en video, es una aproximación muy particular al Dharma y que puede dar un muy buen panorama para quienes apenas se están aproximando al Dharma y a las diferentes tradiciones Budistas. A […]

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5 consejos para cultivar amabilidad

Practicar la amabilidad desinteresada es uno de los gestos humanos más significativos y que más cultivan la paz interna. Lamentablemente en muchos lugares del mundo es dejada a un lado por los intereses personales y económicos, y se nos olvida […]

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Síntomas del estado llamado Buda. 01

Sonríes y disfrutas todo. No te forzas a hacerlo. Comprendes que sonreír y ser feliz son una elección. Son un estado que creas por ti mism@. No está en tu dinero ni en la falta de él, no está en […]

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Atorado en el tráfico…

…muchas ideas pasan por mi mente… …muchas son quejas… …otras son ideas… …muchas emociones surgen… …un momento que puede ser muy desagradable… …inhalo… …exhalo… …y ese momento (largo o corto)… …se puede convertir en meditación… …pongo atención a lo que […]

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Medita y Desafía

La meditación es una gran herramienta para calmar nuestra mente y enfocar nuestra atención. ¿Por qué no usarla para desafiar patrones mentales inútiles, para desafiar hábitos destructivos, para desafiar prejuicios, para desafiar la rutina, para desafiar la manera en como nos educaron …para desafiarnos a nosotros mismos y crecer?